Znajdź swój wewnętrzny spokój
Studio jogi w sercu Krakowa. Hatha, Vinyasa, Yin i medytacja — dla początkujących i zaawansowanych. Pierwsza lekcja zawsze gratis.
Znajdź praktykę dla siebie
Prowadzimy zajęcia dla każdego poziomu zaawansowania. Od delikatnych, regenerujących praktyk po dynamiczne flow.
Hatha Yoga
Klasyczna joga łącząca asany, pranajamę i medytację. Idealna na początek przygody z jogą.
Vinyasa Flow
Dynamiczna praktyka synchronizująca ruch z oddechem. Buduje siłę, elastyczność i wytrzymałość.
Yin Yoga
Głębokie rozciąganie i regeneracja. Pozycje utrzymywane przez 3–5 minut. Idealna na wieczór.
Medytacja
Techniki mindfulness i medytacji oddechowej. Redukuj stres i popraw koncentrację.
Joga prenatalna
Bezpieczna praktyka dla przyszłych mam. Łagodne asany i techniki oddechowe przygotowujące do porodu.
Ashtanga Yoga
Intensywna, systematyczna praktyka. Stała sekwencja asan budująca siłę, gibkość i dyscyplinę.
Zajęcia codziennie rano i wieczorem
| Godzina | Poniedziałek | Wtorek | Środa | Czwartek | Piątek |
|---|---|---|---|---|---|
| 7:00 | Hatha | Vinyasa | Hatha | Ashtanga | Hatha |
| 10:00 | Prenatalna | — | Prenatalna | — | Medytacja |
| 17:30 | Vinyasa | Hatha | Vinyasa | Hatha | Yin |
| 19:30 | Yin | Medytacja | Yin | Vinyasa | — |
Sobota i niedziela: specjalne warsztaty — sprawdź nasz Instagram.
Certyfikowani instruktorzy
Każdy z naszych nauczycieli posiada minimum 500 godzin certyfikowanego szkolenia i wieloletnie doświadczenie.
Katarzyna Maj
Hatha & Yin Yoga
RYT-500. 12 lat praktyki. Specjalizacja w jodze terapeutycznej i pracy z ciałem.
Aleksandra Sikora
Vinyasa & Ashtanga
RYT-500. Absolwentka szkolenia w Mysore. Łączy dynamikę z uważnością.
Marta Zielińska
Medytacja & Joga prenatalna
Certyfikowana nauczycielka MBSR. Specjalizacja w mindfulness i jodze dla mam.
Elastyczne pakiety dla każdego
Bez umów długoterminowych. Pierwsza lekcja zawsze gratis — przyjdź i sprawdź, czy to coś dla Ciebie.
- Dowolne zajęcia z grafiku
- Mata i rekwizyty w cenie
- Herbata po zajęciach
Oszczędzasz do 40%
- Nielimitowane zajęcia
- Priorytetowa rezerwacja
- Zniżka 10% na warsztaty
- Zawieszenie na 7 dni
35 zł / wejście
- 10 wejść na dowolne zajęcia
- Ważność 3 miesiące
- Możliwość transferu
Co mówią nasi kursanci
"Przyszłam na jedną lekcję i zostałam na rok. Kasia prowadzi Hathę z takim spokojem, że zapominam o całym świecie. Moja codzienna dawka równowagi."
"Jako programista siedzę cały dzień. Vinyasa Flow u Oli to mój ratunek — ból pleców minął po miesiącu regularnych zajęć. Nie wyobrażam sobie tygodnia bez tego."
"Joga prenatalna u Marty była najlepszą decyzją w ciąży. Poczucie wspólnoty z innymi mamami i profesjonalne prowadzenie — gorąco polecam!"
Przyjdź na pierwszą lekcję — gratis
Nie musisz mieć doświadczenia ani własnej maty. Wystarczy wygodny strój i otwarta głowa.
ul. Spokojna 7, I piętro
31-000 Kraków (Stare Miasto)
Pon — Pt: 6:30 — 21:00
Sob — Ndz: warsztaty wg grafiku